Diabetes-Aktionstage in den Braunschweiger Schloss-Arkaden
Mit gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung vorbeugen
Die Diabetes-Aktionstage „Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7" starteten in den Schloss-Arkaden Braunschweig in die Saison 2010. Vom 17. bis zum 19. März informierte die bundesweite Aufklärungsaktion Menschen mit Diabetes und Interessierte rund um das Thema Diabetes und motivierte zu gesundem Essen und mehr Bewegung.
Mehr als 1.000 interessierte Besucher der Braunschweiger Schloss-Arkaden nahmen am Diabetes-Risikocheck teil, um ihr persönliches Risiko an Diabetes zu erkranken, zu erfahren. Diabetiker konnten ihre Blutzuckereinstellung überprüfen lassen.
Tipps zur Vorbeugung und zum unbeschwerten Umgang mit Diabetes gab es bei den Aktionen zu den Themen „Ernährung und Diabetes" sowie „Diabetes und Bewegung".
Sterne-Koch Johann Lafer begeisterte die Besucher der Schloss-Arkaden in Braunschweig und bewies, dass Genuss und Diabetes durchaus zusammenpassen. „Ich möchte den Besuchern zeigen, dass gesunde Mahlzeiten schnell und einfach zuzubereiten sind. Wichtig sind frische Zutaten, wenig Fett und wenig Zucker. Zum Würzen empfehle ich frische Kräuter der aktuellen Jahreszeit zu verwenden", erklärte Johann Lafer.
Nicht nur gesunde Ernährung ist wichtig, sondern auch ausreichende Bewegung gehört zum A und O eines gesunden Lebens: Menschen mit Typ-2-Diabetes können ihre Blutzuckerwerte durch Bewegung verbessern, alle anderen können sich mit Bewegung vor Diabetes schützen. Schon 3.000 zusätzliche Schritte täglich fördern die Gesundheit.
So hieß es zum ersten Mal bei den Diabetes-Aktionstagen „Mehr Schritte für Ihre Stadt: Bewegen Sie sich mit!". „Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7" unterstützt die Aktion „3.000 Schritte extra" der Kampagne „Bewegung und Gesundheit" des Bundesministeriums für Gesundheit.
Die Besucher der Schloss-Arkaden konnten sich am Aktionsstand von „Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7" einen Schrittzähler leihen und damit gleich an dem Städtewettbewerb teilnehmen. Zahlreiche Besucher nutzten die Gelegenheit ihre Schritte zu zählen: „Ich war erstaunt, wie wenig Schritte ich täglich gehe. Ich habe den Schrittzähler behalten, denn das motiviert mich meine Schritte täglich zu zählen und mehr zu gehen", erzählte ein Besucher.
Braunschweigs Bürgermeisterin Inge Kükelhan rief die Bürger zum Mitgehen auf, denn schließlich wolle man - nach dem überragenden Erfolg bei „Wetten, dass?" - auch bei der Schrittzählaktion die Nase vorn haben. Wer nicht alleine gehen wollte, schloss sich dem Rundgang „3.000 zusätzliche Schritte für die Gesundheit" rund um die Schloss-Arkaden zusammen mit Johann Lafer und Leichtathlet Daniel Schnelting (200-m-Sprinter und selbst Diabetiker) an.
Insgesamt sammelten die Braunschweiger 183.158 Schritte für „Mehr Schritte für Ihre Stadt - Bewegen Sie sich mit!" und damit für die Gesundheit.
Besuchen Sie die Diabetes-Aktionstage „Wissen was bei Diabetes zählt: Gesünder unter 7" auch in Erfurt (29./30. April 2010, Thüringen-Park), in Sulzbach (19./20. August 2010, Main-Taunus Zentrum) und in Heilbronn (11./12. November 2010, Stadtgalerie) und zählen Sie Schritte für Ihre Gesundheit und Ihre Stadt.
Sie sind neugierig geworden? Sehen Sie auf http://www.hannover.1730sat1.de/aktuell.html?&cHash=0dea6b428a&tx_ttnews[backPid]=14&tx_ttnews[tt_news]=38048 die Diabetes-Aktionstage live.
Ein paar Reaktionen aus den Medien über unsere Aktionstage:
